SIŁOWNIA – FITNESS – SOLARIUM – TLENOTERAPIA

KOMORA HIPERBARYCZNA

SIŁOWNIA – FITNESS – KIDS PLACE

TO TWOJE MIEJSCE
AKTYWNEGO
WYPOCZYNKU
DLA CAŁEJ RODZINY

Miejsce, które powstało z potrzeby i pasji do zdrowego stylu życia i aktywnego wypoczynku.
Profesjonalne i kompleksowe podejście naszego zespołu pozwoli każdemu, niezależnie od poziomu zaawansowania, obrać swoją własną ścieżkę do celu jakim jest zdrowie, wymarzona sylwetka, sprawne ciało i dobre samopoczucie.
Jedyne miejsce w Łańcucie stworzone z myślą o Tobie i Twoich bliskich. Siłownia, fitness, solarium to tylko niektóre z usług, które znajdziecie w naszej ofercie.
KARNETY

TO TWOJE MIEJSCE
AKTYWNEGO
WYPOCZYNKU
DLA CAŁEJ RODZINY

Miejsce, które powstało z potrzeby i pasji do zdrowego stylu życia i aktywnego wypoczynku.
Profesjonalne i kompleksowe podejście naszego zespołu pozwoli każdemu, niezależnie od poziomu zaawansowania, obrać swoją własną ścieżkę do celu jakim jest zdrowie, wymarzona sylwetka, sprawne ciało i dobre samopoczucie.
Jedyne miejsce w Twojej okolicy stworzone z myślą o Tobie i Twoich bliskich. Siłownia, fitness to tylko niektóre z usług, które znajdziecie w naszej ofercie.
KARNETY

OFERTA

Jedyne miejsce w Twojej okolicy stworzone z myślą o Tobie i Twoich bliskich.
Siłownia, fitness to tylko niektóre z usług, które znajdziecie
w naszej ofercie.
Niesamowite połączenie sztuki walki z tańcem, muzyki z gimnastyką i akrobatyką. Zajęcia organizowane w rytmach brazylijskiej muzyki angażują zarówno małych, jak i dużych sportowców w kreatywną zabawę.
Trening z wykorzystaniem elementów sztuk walki i samoobrony dla dzieci, od podstaw kształtuje sprawności fizyczną oraz siłę w formie dobrej zabawy i zdrowego ruchu. Elementy gier sprawnościowych stosowane w trakcie ćwiczeń pozwalają dziecku wykształcić nowe umiejętności sportowe, wspierają proces wzmocnienia i odporności organizmu, ćwiczą dyscyplinę i reakcję na sytuacje stresowe. Treningi dodają pewności siebie, a także uczą szacunku dla drugiego człowieka.
Uniwersalny trening wzmacniający wszystkie partie mięśniowe ciała. Systematyczny treningi pilates poprawia postawę i zapobiega bólom pleców. Nie wymaga wysportowanej sylwetki i dużej wytrzymałości. Ćwiczenia prowadzone w spokojnej i rozluźniającej atmosferze wspomagają prace nad wzmocnieniem mięśni głębokich oraz budowę pożądanej sylwetki.
Zajęcia ruchowe dla osób chcących zadbać o kręgosłup i silny core. Zajęcia mają charakter profilaktyczny i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa, których celem jest wzmocnienie mięśni głębokich odpowiedzialnych za prawidłową postawę i stabilizację tułowia. Ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu fitness oprawiają mobilność i funkcjonalność.
Zabawa i wysiłek w jednym? Dlaczego nie!
Ćwiczenia fizyczne wspomagające modelowanie i wzmacnianie sylwetki przy jednoczesnym czerpaniu frajdy ze skakania. W trakcie zajęć wykorzystywane są jednoosobowe trampoliny o małych rozmiarach, na których wykonywane są ćwiczenia zaczerpnięte z różnych dyscyplin sportowych. Przy dobrej zabawie w ciągu jednej godziny można spalić nawet do 1000 kcal!
Grupowe zajęcia fitness skierowane do wszystkich kobiet niezależnie od wieku czy kondycji. Trening złożony jest z ćwiczeń wzmacniających i modelujących mięśnie brzucha, ud i pośladków. Trening spala zbędną tkankę tłuszczową, zwiększa wytrzymałość i buduje siłę.
Zajęcia fit-ball to połączenie treningu fitness z ćwiczeniami z gumową piłką gimnastyczną. Ćwiczenia wykonywane regularnie poprawiają koordynację ruchową, rozluźniają i wzmacniają napięcie mięśniowe i siłę mięśni. Dodatkowo przyczyniają się do zmniejszenia bólu pleców, poprawiają kondycję układu krążenia i modelują sylwetkę.
Zajęcia fitness oparte na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalistycznych opasek kinetycznych. Program zajęć spalająco-wzmacniający ma na celu modelowanie i kształtowanie całej sylwetki.
Trening grupowy mający wiele wspólnego z zajęciami siłowymi. Ideą zajęć są sekwencje ćwiczeń wykonywanych sztangą fitness, na którą każdy z uczestników indywidualnie nakłada odpowiadające mu obciążenie. Ćwiczenia wykonywane pod czujnym okiem trenera i w rytmach energicznej muzyki angażują do pracy wszystkie partie mięśniowe.
Interwałowy trening metaboliczny, który w równomierny sposób angażuje jak najwięcej mięśni naszego ciała, przez co podkręca metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Dzięki temu treningowi osiągniesz szczytową formę!
Grupowe zajęcia fitness stworzone z myślą o kobietach, które w krótkim czasie pożądają szybkich efektów – niezależnie od wieku czy kondycji. Trening przyspiesza spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, zwiększa wytrzymałość oraz wspomaga budowę siły. Kompleksowo zaprojektowany trening złożony z 3 rund pozwala na stopniowe przekraczanie własnych granic wytrzymałości oraz wykształtować wymarzoną sylwetkę
Zajęcia realizowane w formie treningu obwodowego na sali fitness. W trakcie treningu uczestnicy kolejno pokonują specjalnie przygotowane stacje, na których wykonuje się różne ćwiczenia. Średni czas trwania pracy na jednej stacji wynosi ok. 30-60s. Po pokonaniu całego obwodu następuje przerwa 1-3 minut. W zależności od poziomu ćwiczących liczba wykonywanych obwodów w jednostce treningowej może wynosić od 1-4. Trening świetnie nadaje się dla osób dopiero zaczynających przygodę z siłownią oraz jako uzupełnienie dla osób zaawansowanych.
Trening wzmacniający, który wykonywany przy rytmicznej muzyce z wykorzystaniem stepów ma na celu poprawę kondycji oraz wyszczuplenie sylwetki.

KARNETY

Karnety upoważniające do korzystania
z zajęć fitnessi siłowni.
Karnet Open

140 zł

miesiąc
INFO
KUP
Karnet uczeń / student

140 zł

miesiąc
INFO
KUP
Karnet senior

140 zł

miesiąc
INFO
KUP
karnet nastolatek

140 zł

miesiąc
INFO
KUP
karnet kids

120 zł

miesiąc
INFO
KUP
wejście jednorazowe

30 zł

INFO
KUP

HONORUJEMY KARTY

Skontaktuj się z nami!

Lokalizacja
Godziny otwarcia
poniedziałek – piątek:
8:00–22:00
sobota:
9:00–17:00
niedziela:
nieczynne
Komora hiperbaryczna
+48 531 033 960
Znajdź nas

Napisz do nas!